Біндал — комуна в історичному регіоні Гельґеланд в найпівденнішій частині фюльке Нурланна в Норвегії. Межує з чотирма комунами фюльке Нур-Тренделаг: Гейланнет і Нерей на півдні, Намсскуган на південному сході та Лека на заході, і трьома комунами фюльке Нурланна: Семна, Бренней і Гране.
У 1838 році прарафія Біндал була розділена на дві комуни, оскільки до парафії входили землі двох фюльке: Нурланна і Нур-Тренделаг. За новим законодавством комуна мала знаходиться в межах одного фюльке, отже парафію розділиои на дві частини: і 1852 року межу фюльке було пересунуто на південь на її сучасне місце розташування і комуни Нурбіндален і Сербіндален були об'єднані в одну.
